Como parar de roer as unhas?

Oi gente!
Essa postagem serve tanto para mim como para vocês.
Faz 17 anos que eu tento combater esse problema sobre roer unhas (Roo unhas desde os 5 anos). Já fiz diversas coisas para evitar, tem vezes que eu consigo... Mas quando bate aquele nervosismo lá estou eu roendo minhas unhas... =/
Então para ajudar tanto a mim quanto para vocês, resolvi compartilhar algumas dicas certeiras para amenizarmos esse mal.
Vamos conferir?

Acredite que você consegue parar
O primeiro passo é acreditar em você mesma; será capaz de conseguir parar de roer suas unhas e terá o maior autocontrole possível para evitar cair na tentação.

Faça suas unhas semanalmente ou 2 vezes na semana
Quando você começa a criar o hábito de fazer suas próprias unhas, isso te inibe a parar de roê-las. Além de deixá-las mais bem aparentadas e bem cuidadas. Muitas de nós não temos coragem de roer unhas que estão bonitas e bem cuidadas, então tente manter suas unhas sempre nesse padrão.

Utilize diariamente as bases inibidoras de roer unhas
Elas são amargas e usando diariamente, você acaba evitando roer suas unhas. No mercado hoje em dia, existem versões com vitaminas, que além de inibir o mau hábito ajuda no fortalecimento e hidratação as unhas.

Mantenha suas unhas num tamanho adequado
No início, o ideal é eixar suas unhas no comprimento que vai até a base do dedo e mantenha o formato mais arredondado. Esses truques ajudam a evitar a quebra das unhas e o seu mau hábito de roê-las.

Carregue uma lixa de unhas com você
A lixa de unhas será sua melhor amiga, então se for sair ou até mesmo ficar em casa, deixe sempre em mãos uma lixa de unhas. Se sua unha lascou ou quebrou, é só lixar e pronto. Isso evita de você usar os dentes, que acabará lhe dando chance de voltar a roer as unhas.

Hidrate as unhas e as cutículas
Além de deixar as unhas bonitas, hidratadas e bem cuidadas, combate também o ressecamento das cutículas e evita aquelas pequenas peles em volta das unhas.  Para as unhas, utilize bons cremes hidratantes e para as cutículas, ceras hidratantes.

Espero que gostem das dicas, até a próxima!
Beijos. ♥